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Verspannte Schultern und ein steifer Nacken gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Zu viel Sitzen, Bildschirmarbeit oder Stress führen oft dazu, dass sich die Muskulatur im oberen Rücken verhärtet. Yoga bei Schulter- und Nackenschmerzen kann hier gezielt...
von vadmin | Sep. 15, 2025 | Rückenyoga, Yoga
Yoga für den Rücken – Sanfte Kraft gegen Rückenschmerzen Immer mehr Menschen entdecken Yoga für den Rücken, um Schmerzen zu lindern, Verspannungen zu lösen und ihre Haltung zu verbessern. Yoga ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode, um den gesamten Körper ins...
