Funktionale Atemarbeit

Für mehr Ruhe, Energie und Gesundheit im Alltag

Dein Atem beeinflusst dein Nervensystem, deinen Schlaf, deine Konzentration und dein Energielevel.

Im Atemcoaching schauen wir gemeinsam auf deine individuellen Atemmuster und entwickeln einfache, alltagstaugliche Werkzeuge, die dich dabei unterstützen können:

• Stress besser zu regulieren
• ruhiger zu schlafen
• deine Energie zu steigern
• innere Unruhe zu reduzieren
• dich wieder ausgeglichener zu fühlen

Online oder vor Ort möglich

Transformative Atemsessions

Raum für emotionale Prozesse und persönliche Entwicklung

Manche Themen lassen sich nicht allein über den Verstand lösen.

In transformativen Atemsessions entsteht die Möglichkeit, tiefer mit dir selbst in Kontakt zu kommen, Emotionen wahrzunehmen und festgehaltene Spannungen loszulassen.

Du wirst dabei achtsam und traumasensibel begleitet.

Die Sessions können dich unterstützen:

• dich selbst besser zu verstehen
• emotionale Blockaden zu lösen
• neue Perspektiven zu gewinnen
• mehr Verbindung zu dir selbst zu erleben

Einzelsessions und Gruppenangebote online und vor Ort

Yoga Kurs für Frauen

(Anfänger und Fortgeschrittene)

Löse Verspannungen, stärke deine Muskeln und finde neue Leichtigkeit- in einer kleinen Runde widmen wir uns 8 Wochen lang deinem Rücken- mit wohltuender Praxis, Alltagstipps sowie Raum für Entspannung und Austausch.

Donnerstags vom 20.08.26 – 08.10.26
von 17:45-18:45 Uhr oder 19:15-20:15 Uhr
im Sie(h) da,
Jupiterstr. 1, Stuhr-Brinkum

Anmeldung unter:
kontakt@evelyn-larisch.de
WhatsApp: 0173/9042258

Kosten: 99€ (8 Termine)

Individuell begleitet: Personal Yoga

Manchmal braucht es Zeit nur für dich.
Im Personal Yoga entwickle ich eine Praxis, die zu 100 % auf dich, deine Lebenssituation und deine Ziele abgestimmt ist.
Ob körperliche Beschwerden, Stress, Schwangerschaft oder der Wunsch nach einer ganz persönlichen Begleitung – hier bekommst du einen geschützten Raum, in dem du dich gesehen fühlst.

 Rahmenbedingungen:

• Einzelstunden oder individuelle Begleitung über mehrere Wochen
• Auf deine Bedürfnisse abgestimmte Yoga- und Atemübungen
• Flexible Termine nach Absprache

Im Kreis der Frauen: Workshops & Rituale

Es gibt eine besondere Kraft, die nur entsteht, wenn Frauen zusammenkommen.
In meinen Frauenkreisen und Workshops erlebst du Verbundenheit, Vertrauen und Transformation. Hier darfst du loslassen, dich austauschen, Neues entdecken – und einfach du selbst sein.

Mögliche Themen:

• Rituale zum Loslassen und Neubeginn
• Atemreisen und Meditation
• Austausch zu Themen wie Selbstfürsorge, Grenzen setzen, innere Stärke, Schwangerschaft und Geburt

Besondere Events

Gerne verbinde ich Yoga mit einem passenden Thema oder gehe sehr gerne in Co Kreation mit Partnerinnen. Achte hier gerne auf besondere Events wie zum Beispiel Yoga und Aromatherapie, Yoga umgeben von Alpakas, Yoga und Brunch, Yoga und Numerologie, Yoga und Klangschalen und andere tolle Kombinationen und Locations!

Babyparty, Blessing, Junggesellinnenabschied oder Geburtstag?

Gerne plane ich mit dir dein persönliches Event mit Yoga und mehr oder überrasche deine Freundin mit einem besonderen Yoga Erlebnis!